/ / / - PREVENCIÓN DE LAS LESIONES DEL COSTALERO -

- PREVENCIÓN DE LAS LESIONES DEL COSTALERO -

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Esta charla fue preparada por la Hdad. de la Oración en el Huerto de Linares, para exclusivamente sus cuadrillas de costaleros.


Se trataron los siguientes temas:

- Explicación Anatómica
- Higiene Postural dentro y fuera de paso
- Recomendaciones Pre, Durante y Post recorrido Procesional
- Factores influyentes en la aparición de lesiones
- Uso de la Faja Lumbar, correcta colocación de la misma. Teoría y Práctica
- Actividad Física
- Estiramientos
- Utilización de Vendajes
- Alimentación adecuada





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